Scopri i segreti di un’abbronzatura perfetta

L’abbronzatura è uno dei regali più belli che il sole fa alla nostra pelle, ma è necessario esporsi sempre con moderazione ricordandosi alcune regole basilari che salvaguardano la nostra salute. Il sole, se preso nel modo giusto, ha effetti notevolmente benefici sia sul nostro organismo che sulla psiche. Svolge infatti un’azione antirachitica, antidepressiva, fotoriproduttiva e terapeutica per numerose patologie della pelle. Allo stesso tempo, se preso senza le opportune precauzioni, può provocare reazioni allergiche, colpi di sole, invecchiamento precoce, rughe e alterazioni cellulari più serie.

Per sfruttare al meglio i benefici del sole evitando danni alla pelle è fondamentale utilizzare fotoprotettori, o creme solari, che filtrano i raggi ultravioletti seguendo una scala che varia da un indice di protezione minimo (IP2) ad un indice di protezione totale o integrale.

Il fotoprotettore deve essere applicato a seconda del fototipo e dell’età.
Persone che hanno pelle e capelli molto chiari e bambini dovranno utilizzare prodotti solari con un indice di protezione più elevato rispetto a chi ha una pelle più scura e quindi più resistente.

È comunque consigliabile sempre, per tutti i fototipi:

• proteggere la pelle con un fattore di protezione più elevato i primi giorni di esposizione
• ripetere l’applicazione del protettore più volte, soprattutto dopo bagni e attività sportive
• applicare il protettore almeno mezz’ora prima dell’esposizione
• evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde, regola valida soprattutto per bambini e per fototipi chiari